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Tenersi in forma in Alto Adige!

La vacanza in montagna è un'ottima opportunità per raccogliere energie positive e trascorrere piacevoli giornate all'insegna dell'attività fisica. Dedicarsi allo sport in Alto Adige è quanto mai semplice e divertente! Non ci sarà il tempo per annoiarsi, perchè le discipline praticabili sia in estate che in inverno sono molteplici e alla portata di tutti.

I ghiacciai della Val Senales e dello Stelvio permettono di sciare a 3.200 m di altitudine anche in pieno agosto, mentre il clima mediterraneo del lago di Caldaro offre l'opportunità di dedicarsi a sport acquatici come la vela, il windsurf, la canoa o semplicemente di divertirsi a bordo di uno dei tanti pedalò. In estate non mancano le possibilità di praticare tennis, golf, pallavolo, beachvolley, rafting, parapendio, mountainbike, trekking, nordic walking o più semplicemente piacevoli passeggiate a piedi o in bicicletta circondati dagli splendidi panorami offerti da Alpi e Dolomiti.

In inverno l'Alto Adige si tinge di bianco e si trasforma in un paradiso per gli appassionati di sci, snowboard, sci alpinismo, slittino, pattinaggio, hokey, curling e ciaspole! I vari comprensori turistici sono ottimamente attrezzati per offrire ai propri ospiti una vacanza ricca di divertimenti e svaghi.

Per informazioni sull'accessibilità di campi sportivi e impianti per il tempo libero in Alto Adige clicca qui.

Terme, piscine e centri per il benessere di corpo e mente!

L'acqua è piacevole, dona benessere, scioglie lo stress e lascia libere le emozioni. L'acqua è l'elemento più naturale al quale affidarsi con tranquillità e fiducia, alla ricerca delle nostre origini, delle nostre energie, della consapevolezza più profonda del nostro essere.

Sempre più numerose sono le attività che possono essere praticate in acqua e il nuoto è sicuramente la più importante. Il nuoto è un'arte antichissima che risale alle origini dell'uomo e da sempre è considerata una disciplina sportiva completa. Nuotare favorisce una condizione di rilassamento ideale, aiuta a sviluppare ogni parte del corpo, contribuisce alla perdita di peso e a uno stato generale di buona salute.

Nuotare è soprattutto una buona forma di esercizio: poiché la densità del corpo umano è all'incirca simile a quella dell'acqua, il corpo viene sostenuto da quest'ultima e meno stress viene posto su giunture e ossa. Per questo il nuoto è particolarmente adatto alla riabilitazione a seguito di incidenti a ai diversamente abili. In quasi tutte le piscine vengono organizzati corsi di nuoto a cui possono partecipare sia persone che hanno una buona tecnica, sia persone che vogliono migliorare il proprio stile e persino coloro che hanno paura dell'acqua.

Per l'elenco delle piscine, terme e centri wellness e Beauty in Alto Adige accessibili anche alle persone con ridotte capacità motorie clicca qui.